教你怎樣科學(xué)沐足養(yǎng)生

    人們常說，千里之行始于足下。尤其在現(xiàn)代社會工作壓力的日漸增強(qiáng)，足療概念的提出與傳播就顯得尤其重要。足療無疑已經(jīng)成為了一種新興的保健方式，并且影響著人們的作息與健康，那么足療的好處在哪里?足療不僅是簡單的養(yǎng)生保健，而且還是一種健身的方式，商務(wù)認(rèn)識足療也是社交的好選擇。

    腳對于一個(gè)人來說意味著什么？“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰?！爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳是人體的第二“心臟”。在越來越重視健康的今天，足浴已成為人們喜愛的養(yǎng)生保健方式。那么到底怎么足浴才科學(xué)？

    腳對于一個(gè)人來說意味著什么？“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰?！爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳是人體的第二“心臟”。在越來越重視健康的今天，足浴已成為人們喜愛的養(yǎng)生保健方式。那么到底怎么足浴才科學(xué)？

     玉強(qiáng)龍技術(shù)足療，歷史悠久，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“摩之浴之”之說，西周時(shí)期盛行于宮廷王室，用來潔身、治病、避邪。從唐朝起開始應(yīng)用到臨床各科，至明清進(jìn)入鼎盛階段?！督饏T要略》、《理瀹駢文》、《醫(yī)宗金鑒》等中醫(yī)經(jīng)典，對此都有詳細(xì)記載。

　“中醫(yī)認(rèn)為，足部是人體經(jīng)絡(luò)的集中處。臟腑的病變可通過經(jīng)絡(luò)互相影響，而通過疏通經(jīng)絡(luò)氣血，又可以達(dá)到治療臟腑病變的效果?！?/p>

　　足浴療法就是通過足底反射原理，將不同的中草藥經(jīng)過配伍，用水煎煮后使有效成分溶入水中，足部浸泡后，一方面通過水的溫?zé)岽碳?，促進(jìn)血液循環(huán)、加快新陳代謝、改善組織營養(yǎng)，一方面藥物有效成分可滲透皮膚，通過經(jīng)絡(luò)將藥力送達(dá)機(jī)體內(nèi)部而發(fā)揮不同的作用。

　　足浴療法由于從皮膚給藥，可避免藥物對口腔黏膜、消化道及胃腸的刺激，減輕肝腎臟負(fù)擔(dān)，相對來說比較安全，毒副作用少?，F(xiàn)代研究表明，足浴能促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，控制體重和血壓;此外，還能緩解焦慮和緊張。

　　古人認(rèn)為，“春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，濕邪乃除;秋天洗腳，肺腑潤育;冬天洗腳，丹田暖和。”王昌俊介紹，“沐足一年四季都可進(jìn)行，但秋冬季是佳時(shí)機(jī)，對關(guān)節(jié)疼痛、失眠、皮膚瘙癢、咳喘等秋冬季常見病效果明顯?！?/p>